À bien des égards, un vélo d’exercice est le meilleur appareil cardiovasculaire à domicile que vous pouvez acheter. Ils sont relativement compacts – par rapport à un tapis roulant ou à un exerciseur elliptique de toute façon – et vous pouvez vous procurer un vélo d’exercice robuste et de haute qualité pour moins de 500€, au lieu des 1 500€ que peuvent vous coûter les autres appareils cardio.
Bien sûr, vous pouvez dépenser beaucoup d’argent sur un vélo d’exercice si vous voulez, comme vous le verrez dans la section haut de gamme de notre guide de l’acheteur, qui est rempli de machines qui ne semblent pas déplacées dans l’autobus Team Sky. En plus de ces options sans objet, nous avons des vélos bon marché et de gamme moyenne qui répondent aux besoins de tous les cyclistes d’intérieur, quel que soit leur budget.
Nous avons rassemblé ci-dessous les meilleurs vélos d’exercice de tous les types.
Sommaire
Notre sélection
Vélos d’Appartement F-Bike Ultrasport
Vélos d'Appartement F-Bike Ultrasport
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Description du produit
Les vélos d’exercice qui coûtent moins de 100€ tombent parfois dans la catégorie « dangereusement bon marché », car ils sont si fragiles qu’ils tombent ou se replient sur eux-mêmes dès que vous accélérez. Ce n’est pas le cas avec l’Ultrasport F-bike, qui est assez robuste pour rouler sans craindre qu’il ne s’effondre. Il se replie aussi facilement. Il y a huit niveaux de résistance, mais ne vous attendez pas à un grand défi si vous roulez régulièrement. Il s’adresse aux débutants (mais pas aux débutants qui pèsent plus de 100 kg) et à ceux qui manquent cruellement d’espace.
Avantages
- Très bon rapport qualité-prix
- Solide
- Pratique
- Facile a ranger
Désavantages
- Peut de challenge pour les pros
Mini Vélo d’Appartement Ultrasport
Mini Vélo d'Appartement Ultrasport
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Description du produit
Même si vous faites les 150 minutes d’exercice modéré recommandées par le NHS pour éviter les problèmes de santé, les recherches suggèrent qu’une position assise excessive le reste du temps est toujours mauvaise pour votre santé. La solution pourrait être un mini vélo, que vous pouvez mettre sous votre bureau ou devant votre canapé et pédaler tout en travaillant ou en regardant la télévision pour compenser vos périodes d’inactivité. L’Opti Mini Bike est une excellente option économique, avec une résistance réglable et une petite console qui fournit des statistiques comme le temps, la distance et les calories brûlées.
Avantages
- Petit
- Pratique
- Abordable
Désavantages
- Moins bon pour gros entraînements
Vélo d’appartement Sportstech ESX500
Vélo d'appartement Sportstech ESX500
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Description du produit
Il y a plusieurs vélos décents disponibles pour moins de 400€, mais cette option robuste de York Active obtient le feu vert principalement parce qu’elle a un siège large et confortable, ce qui est important si vous allez passer beaucoup de temps dessus. Il y a huit niveaux de résistance et quatre séances d’entraînement préétablies à essayer, et vous pouvez surveiller votre fréquence cardiaque avec les capteurs dans les poignées.
Avantages
- Siège Confortable
- Stable
- Capteur de rythme cardiaque
- Solide
Désavantages
- Un peu bruyant si mal monté
Vélo semi-allongé d’appartement ISE
Vélo semi-allongé d'appartement ISE
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Description du produit
Si vous avez des problèmes de dos, ou si vous aimez vraiment l’idée de vous allonger en faisant de l’exercice, alors un vélo couché est une excellente option – la position de conduite détendue met moins de pression sur vos chevilles, vos genoux et le bas du dos. Le V-fit G-RC possède huit niveaux de résistance et supporte les utilisateurs pesant jusqu’à 120 kg.
Avantages
- Position allongé
- Puissance reglable
- Écran LCD
- Jusqu’à 120kg
Désavantages
- Peut trembler
Vélo Appartement SX200 Sportstech
Vélo Appartement SX200 Sportstech
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Description du produit
Payez-vous une prime pour le logo du Tour de France sur le côté du vélo et les 24 séances d’entraînement vidéo qui suivent les étapes du Tour ? Oui, mais Le Tour est la meilleure chose à faire en course cycliste, alors qui ne voudrait pas se faire passer pour Chris Froome ou Bradley Wiggins en faisant du vélo à l’intérieur ? Si la France devient ennuyeuse, vous pouvez utiliser la console Android pour parcourir n’importe quelle rue du monde sur Google Streetview et la moto ajustera automatiquement l’inclinaison pour simuler à la fois les montées et les descentes (enfin, dans la plage de pente de 20% à -20% au moins) sur les routes créées pour suivre sur la console.
Avantages
- Vélo Tour de France
- Inclinaison variable
- Séance vidéo du tour
- Option Google street view
Désavantages
- Pas donné
Tout le monde ne veut pas passer une heure à travailler dans une pièce sombre et bruyante entourée d’étrangers en sueur. Le mélange d’instructeurs trop enthousiastes, de techno hurlante et de musique du top 40, de classement et de coûts de participation élevés ne conviendra tout simplement pas à des sportifs plus solitaires, surtout si l’on tient compte du temps consacré à assister aux cours selon un horaire rigide.
Mais le cyclisme en salle peut quand même être un excellent entraînement, même sans tous les accessoires modernes, donc vous ne devriez pas simplement rejeter l’activité par principe. Si vous préférez rouler en solo, les vélos d’exercice vous permettent de pédaler facilement vers une meilleure santé à l’intérieur de votre propre maison. Votre gymnase personnel devrait avoir une option cardio et si vous détestez courir, un vélo vous donne une excuse parfaite pour ignorer complètement les tapis roulants et les exerciseurs elliptiques.
Les meilleurs vélos d’exercice
Trouver le bon vélo d’exercice dépend de beaucoup de choses, y compris votre corps, vos préférences et vos objectifs de forme physique. C’est avant même que nous n’entrions dans la diversité des vélos d’appartement et les avantages uniques de la conduite et de l’exercice. Heureusement, nous avons pris le temps d’éliminer certaines suppositions en explorant deux des styles les plus populaires – allongé et à tour – pour vous trouver les meilleurs modèles sur le marché.
Comment nous choisissons les meilleurs vélos d’exercice
Les plus grands fabricants
Nous avons examiné tous les vélos à tour et couchés fabriqués par Bladez, Keiser, Nautilus, NordicTrack, Peloton, ProForm, Ultrasport, Finether… – les entreprises les plus réputées sur le marché du vélo d’exercice.
Notre liste de départ de 10+ vélos comprenait une vaste gamme de choix techniques, d’utilisations technologiques et de prix. Pour découvrir quels éléments font que certains vélos sont meilleurs que d’autres, nous avons consulté des experts en physiothérapie et en conditionnement physique et nous avons fouillé dans les données de la médecine sportive. Ensuite, nous avons comparé ces apprentissages aux statistiques des machines.
Poids du volant d’inertie
Les mécanismes de résistance recréent l’intensité du cyclisme extérieur, causée par le vent, l’inclinaison et les changements de terrain. Il y a deux systèmes de résistance des vélos d’exercice, et des volants d’inertie lestés sont au cœur de chacun d’eux. L’un repose sur un volant d’inertie lourd, l’autre simule le poids en tirant sur le volant métallique à l’aide d’aimants.
Tour
Selon le physiothérapeute et l’entraîneur de conditionnement physique à qui nous avons parlé, c’est l’option de faible technicité et de poids seulement qui offre l’entraînement le meilleur et le plus difficile. Nous en avons fait notre priorité absolue pour les vélos de spin axés sur la forme physique. Le type de résistance de base utilisé dans les vélos est généré par un volant d’inertie pesant jusqu’à 50 livres.
La résistance – et la sensation de conduite – est seulement aussi grande que le volant est lourd. Le volant emmagasine l’énergie de rotation, mais plus vous allez vite, plus il est difficile de continuer à pédaler à cette vitesse. Pour augmenter la résistance, le freinage par contact direct serre un frein à patin en feutre contre le volant d’inertie, ce qui génère de la friction. Pour les vélos à tour, nous n’avons considéré que les modèles avec volants d’inertie lourds pesant 30 livres ou plus.
Couché
Pour les vélos couchés, nous avons privilégié la douceur de roulement plutôt que l’intensité. Nous nous sommes tournés vers la résistance de la BCE, mais nous voulions quand même la qualité de roulement substantielle qu’offre un volant d’inertie lourd. Le freinage magnétique nécessite de l’électricité, et c’est le type de résistance que l’on trouve généralement sur les vélos couchés et les vélos droits. (Ces styles utilisent également l’électricité pour alimenter le nivellement automatique de la résistance et les entraînements programmés). Comme ECB n’exige pas de frottement pour augmenter l’intensité, les pièces mécaniques restent détendues et silencieuses, et le roulement peut être plus doux et plus régulier. Cependant, parce que l’utilisateur n’alimente pas sa propre résistance, les séances d’entraînement sont moins intenses. Puisque la puissance magnétique des systèmes ECB est le principal arbitre de la tension, le volant d’inertie peut peser beaucoup moins, mais nous avons quand même tracé la ligne à un respectable 20 livres.
Commandes propres et intuitives
Les vélos à tour et les vélos couchés ne pouvaient pas être plus différents en termes de programmation, mais nos normes pour chacun étaient étonnamment similaires : Des informations claires, utiles et utilisables qui ont amélioré notre entraînement.
Tour
Les vélos sont des machines simples – la plupart d’entre eux n’ont même pas besoin d’être branchés. L’absence d’électricité signifie que les réglages sont manuels et que la programmation est limitée. Mais ça ne nous dérangeait pas : La manipulation des programmes et le défilement entre les métriques peuvent être une distraction. Selon le Dr Mitch Owens, de l’Union Physical Therapy de Seattle, « Simple fonctionne bien. » Il a passé sous silence le besoin de programmation ou de gadgets supplémentaires pour obtenir une bonne conduite, suggérant que les affichages de rotation simples vous aident à garder le contrôle. Une rétroaction de base sur le rendement est suffisante – calories, temps, distance, RPMs.
Couché
Le vélo couché peut devenir un peu terne – à la différence de ce à tour, il n’y a pas d’option pour changer votre position ou décoller lors de sprints impromptus. Nous voulions donc voir une gamme de programmation satisfaisante, avec un minimum de 15 niveaux de résistance et 20 entraînements préchargés.
Durée de la garantie
Nous accordons la priorité aux garanties de longue durée pour tout l’équipement d’exercice. Il serait difficile de trouver un appareil cardio à usage résidentiel qui n’a pas au moins une poignée d’évaluations de clients détaillant une panne ou un mauvais fonctionnement inattendu au cours de la première année. Plus le vélo est bon, moins il y a de chances qu’on vous envoie celle qui a un défaut de fabrication, mais ce n’est pas la première fois qu’on trouve une mauvaise pomme dans une bonne botte.
Les vélos à tour ont tendance à avoir des garanties plus courtes que les autres modèles, avec un maximum de trois ans pour les pièces et d’un an pour la main d’œuvre. Les vélos couchés, qui sont généralement plus coûteux et plus élaborés dans leur construction, ont des garanties plus longues – jusqu’à cinq ans pour les pièces et deux ans pour la main-d’œuvre. Nous avons établi des exigences de milieu de gamme pour les deux : Une garantie minimale d’un an sur les pièces pour les vélos à vélos, une garantie minimale de deux ans sur les pièces pour les vélos couchés.
Vélos avec courroie
Les vélos à vrille vous laissent le travail difficile, mais certains aspects d’un entraînement de vrille devraient quand même vous sembler sans effort. Nous adorions les vélos avec des promenades douces et soyeuses, sans grincement et sans sensations vibratoires. Nous nous attendions à ce que de lourds volants d’inertie assurent ce roulement, mais les essais ont révélé un deuxième arbitre de la qualité. Nos vélos de spin préférés utilisent des courroies plutôt que des chaînes pour relier le mouvement des pédales à la rotation du volant d’inertie. Des deux types de systèmes d’entraînement, la chaîne est la moins chère et la plus démodée. Et alors que la chaîne peut durer pratiquement toujours avec un serrage et une lubrification réguliers, une courroie procure un roulement beaucoup plus doux et silencieux. Le seul inconvénient est que vous devrez éventuellement remplacer la courroie lorsqu’elle sera tendue.
Vélos couchés lourds
Un volant d’inertie lourd, bien qu’il soit important, ne suffit pas à lui seul à créer un bon roulement en position allongée. Au lieu de cela, nous avons préféré les vélos avec un volant lourd et un poids total élevé. Tout vélo est aussi lourd que ses composants, et nous en avons déduit que des composants entièrement en métal de meilleure qualité dans nos vélos couchés préférés contribuaient à une conduite plus agréable.Petit rappel des choses à prendre en compte :
- Privilégiez une marque connue dans le milieu du sport, pour cela, il faut regarder les avis sur Internet.
- Faites en fonction de vos besoins. Il existe des vélos d’appartement couchés par exemple si vous avez des problèmes de dos.
- Le prix, évidemment, c’est toujours un point à regarder. Vous pouvez acheter un bon vélo d’appartement pour seulement une cinquantaine d’euros. Si vous voulez du matériel plus complet, il faudra passer à la gamme au-dessus, donc de l’ordre de 200 à 300 €.
- La place, il existe des vélos d’appartement compacts, qui vous permettront de les ranger facilement et de vous installer dans une petite pièce.
- La technologie, certains vélos sont fournis avec des logiciels à installer sur sa télé pour afficher un paysage, vos kilomètres et d’autres informations précieuses. Le logiciel est souvent fourni pour les vélos un peu plus haut de gamme, c’est un bon point à regarder.
- Le design, dernier point à regarder, mais si vous voulez un joli vélo, c’est toujours un plus à prendre en compte.
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Conclusion
Nous avons pédalé et fait du jogging, des étirements et des étirements pour nous frayer un chemin à travers de nombreuses espèces d’équipement et d’accessoires de sport. Nous nous efforçons de trouver ce qu’il y a de mieux dans une tonne de catégories d’exercices afin que vous puissiez économiser votre énergie pour l’entraînement.En tant que Partenaire Amazon, ce site est rémunéré sur les achats remplissant les conditions requises. Les liens vers Amazon sont des liens partenaires : ils ne changent rien au prix que vous payez.
